【夏バテ予防】暑い季節を元気に過ごすための健康管理

皆様こんにちは。
ショートステイ夕陽の郷です。

8月に入り、暑さが一段と厳しくなってきました。高温多湿なこの時期は、体力や食欲が低下しやすく、「夏バテ」に注意が必要です。特に高齢者は暑さを感じにくく、気付かないうちに脱水症状や熱中症になることもあるため、日頃からの健康管理がとても大切です。

ショートステイ夕陽の郷では、利用者様が毎日を元気に過ごせるよう、室温や湿度の管理はもちろん、こまめな水分補給のお声掛けや、栄養バランスの取れた食事の提供、十分な休息を心掛けています。

また、無理のない範囲で体操やレクリエーションを行い、身体を動かすことで心身ともに健康を維持できるよう支援しています。

利用者様の「今日も元気に過ごせたよ」という笑顔が、私たち職員にとって何よりの喜びです。

地域の話題「鳥海ダム工事見学周遊ツアー」

8月5日（水）には、鳥海地域で**「鳥海ダム工事見学周遊ツアー」**が開催されます。

鳥海山の豊かな自然に囲まれた地域で進められているダム建設事業を見学できる貴重なイベントです。地域の発展につながる取り組みを知ることで、由利本荘市の未来をより身近に感じることができます。

利用者様との会話でも、「昔、鳥海方面へよく出掛けたよ」「景色が本当にきれいだったね」と懐かしい思い出話が聞かれ、地域の話題は自然と笑顔を生み出しています。

交通安全をみんなで考える

8月7日（金）には、文化交流館カダーレで**「第22回由利本荘市交通安全市民大会」**が開催されます。

高齢者の交通事故防止や交通マナーの向上について考える大切な催しであり、安全・安心な地域づくりにつながるイベントです。

ショートステイ夕陽の郷でも、ご家族の送迎時や利用者様の乗り降りの際には、安全確認を徹底しています。また、職員一人ひとりが交通ルールを守り、事故防止への意識を高めながら、安心してご利用いただける環境づくりに努めています。

暑い夏を笑顔で乗り切りましょう

夏バテを防ぐためには、**「水分補給・十分な睡眠・栄養バランスの良い食事・適度な運動」**が基本です。

ご家庭でも、エアコンを適切に使用し、のどが渇く前に水分を補給することを意識してみてください。

ショートステイ夕陽の郷では、これからも利用者様一人ひとりの健康を第一に考え、安心して過ごせる環境づくりを続けてまいります。

暑い日が続きますが、皆様も体調管理に気を付けながら、元気に夏をお過ごしください。